hafif.org

"Beyin, anılar ile gerçeği ayırt edemez.” bu cümleyi biraz açmalıyız sanırım ve bu yüzden taychon, bu yazıyı akşam tekrar okuyacağım.
Şimdilik akıcı anlatımın için teşekkür ediyorum.

sonuna kadar çok güzel ve mantığım dahilinde ilerlerken o son kısımda herşey bu kadar kolay mıydı düşüncesinin devamlılığına inanmayı beceremediğimden olsa gerek ben de depresif bir insanım.

o anı yakalamak ama uzun süre tutabilmek mümkün olmuyor genellikle.

güzel bir yazı.

efenim tachyon, yazdıklarını seviyorum. biraz abartsan bile:)
bu kadar uzun yazmaya gerek yoktu. çünkü şöyle edebi bir cümleyle durumu toparlayabiliriz.

gerçekler görmek isteyenler için vardır. kişi görmek istemedi mi ne yapsan boş. ama onun da zamanı mutlaka geliyor. kiminde bir ay kiminde 10 yıl. meselemiz bu zamanı öne almaktır. yoksa hayat güzel, içelim güzelleşelim süperdir. ancak bence işe yaramaz.

deja
aslında bu konu uzun zamandır bilinen birşey. beyin anılar ve gerçeği ayırt edebilseydi, anıları yaşarken bize o zamandaki duyguyu hissettirmezdi. yani düşününce bile anlaşılıyor aslında.
manson
sadece yazılarını okusaydım pek te depresif olmadığını düşünürdüm. ama hafif ortamındaki kavgalarını takip ettiğimde hemen anlamıştım. üstelik hesabını da silmiştin. aslında depresif olmak kötü bir şey değil. herkes kötü zannediyor. bu yaradılış meselesi. ama sana hak veriyorum. daha önceki yorumlarımda da söylediğim gibi duygulara hakim olmak o kadar kolay bir şey değil. bunu insanların anlamasını artık beklemiyorum. aslında bir çok insan depresyonda olduğunu bile farkedemiyor. farkedemediği duyguya nasıl hakim olabilsin öyle değilmi?
nevdalist
"canavar" demek ile "ağzından alev saçan şeytan bakışlı canavar" demek aynı duyguyu uyandırmıyor. detaylar kaliteyi belirler. uzun yazma konusunda haklısın ancak bu yazının ana fikri takdir edersin ki yazıda geçen hikaye değildi. amacım insanlara nlp konusunda biraz olsun bilgi vermekti. bunu hayali birinin yaşadıklarıymış gibi göstermek istedim.

gerçekler görmek isteyenler için vardır. kişi görmek istemedi mi ne yapsan boş

yazıyı uzun bulup okumayan arkadaşların çok şey kaçırdığını düşünüyorum. çünkü burada bahsi geçen teknikler ve bilgiler çok önemli. aslında ön sayfada yayınlansaydı daha çok insana ulaşırdı.

bu arada abartma olayını eleştiri olarak algılamadım. yukarıdaki satırları bir serzeniş olarak görme. sadece abartma konusunda açıklama yapma gereği hissettim.

Cocuklugumuzdan beri yasadigimiz olumlu veya olumsuz olaylar bir sekilde zihnimizde kayitlidir. Birey bunu ister istemez bilir bilmez hayatinin her devrinde yasar. Yazar kardesimizin anlatigi kadar kolay degildir hemen mutlu olmak gülüp oynamak. Hz. Mevlana'nin sözü burda cok büyük önem kazanir. Insan güzel düsünmelidir. Güzel düsünen güzel söyler. Geride biraktigimiz geride kalmistir. Ama bunu beynimize bir türlü kabul ettiremeyiz. Bunun caresi bagislamaktir. Yani gecmiste yasanilan olaylari bir bir kafandan gecirip sonra kimlerle olumsuz bir seyler yasadinsa onlari affetmek onlari bagislamak gerekir. Fakat bu olay kisiye cok güc gelir. Gecmisteki olumsuzluklar aklina geldikce yine kötü olur, belki zaman zaman aglaya bilir de. Sonucta bu imtihani basara bilirse, yani gecmisine dönüp yasadigi tüm olumsuzluklari affede bilir, bagislaya bilirse büyük huzura kavusur. Bu da hemen bir günde yapilacak bir sey degildir. Kendini bildigin, tanidigin dönemden baslayarak yasanilan olumsuz olaylari gözünün önüne getirir, ve o olayi tekrar yasarsin. her ne ise yasanilan bu olay, karsindakini affeder bitirirsin. Yani sen sucsuz da olsdan o olayi zihninden cikarmak icin sucluyu affetmen lazimdir. Yoksa o olay senin zihninde ömür boyu kalir ve seni rahatsiz etmeye devam eder. Efenim ben öyle bir sey yasadim ki affetmem imkansiz gibi düsünceler söylemler yanlistir. Kim ne yaparsa kendine yapar. Kendi huzurun, kendi mutlulugun icin bunu yapmalisin. Gecmisi bir kalem de unutmak olanak disidir. Simdiki yasadigimiz an'a gecmiyi karistirmamaliyiz. Zaten hepimiz an'i yasiyoruz. An'in kiymetini bilmeliyiz. Niye oldu nasil oldu sunu söyle yapsaydim olmayacakti gibi seyler zihni beyni ve tüm organlari yorar insani hasta eder. Bunlari bir kenara birakip; yasanmasi gerekti yasandi bitti diyebildigimiz anda beynimize olumlu bir sinyal göndermis oluruz. Beyin de görevini yapar. Immunsysteme yollar. O'da diger organlara derken tüm vücut pozitif enerji ile dolar. Telkin cok önemlidir. Bu sözü gün de bir kac defa icten ve isteyerek söylememiz lazimdir. Yazar arkadasimi tebrik ediyorum. Motive acisindan yazdiklari cok önemlidir...

xnicox

Yazar kardesimizin anlatigi kadar kolay degildir hemen mutlu olmak gülüp oynamak.

örneğin para kazanma konusunda bir kısım insanlar negatif inanca sahiptir. bunun sebebi
uzun yıllar boyunca kendilerine yapılan negatif telkindir. bilinçaltı bu negatif telkin sebebi ile bolluk bilincine sahip değildir. bunun aşılması gerekir. sizin telkin diye bahsettiğiniz şeyin adı afirmasyondur. ve bilinçaltına işleyebilmesi için bir kaç sefer yetmez. her hangi bir konuda afirmasyon yapmak istiyorsanız minimum 21 gün boyunca, her gün en az 3 kez, çok içten yani hissederek olumlu cümleler kurarak afirmasyon yapılır. bu konu çok derin ve önemli olduğu için basitçe açıklama getirdim. belki ilerde afirmasyon la ilgili bir yazı yazabilirim.

affetme konusunda bir şey söylemek istiyorum. "Nefret ediyorum, affetmiyorum" inancına sahipse bir insan, aslında kendinden nefret ediyor ve kendini affetmiyordur. bu konuda da bir yazı yazmayı düşünüyorum." Nefret ettiğin aslında kendindir" isminde

Tachyon;

Öncelikle, güzel yazılarından dolayı teşekkürler..

Düşündüğümde yıllar önce bizi depresyona sokan durumların, şimdi hiçbir ehemmiyeti olmadığını görüyorum..
Hayat yaşanan tecrübelerden ibaret, kötü durumları karşılayabilme, göğüs gerebilme gücümüzle ilgili yaşanan durumlar..

Tıpkı büyüğükçe vucudumuzda gelişen damarlar ani gelen bir kalp krizini anında ölümle hemen sonuçlandırmaması gibi..Ama yaşları genç olanları çoğunlukla götürüyor..Gelişen psikoloji de tıpkı vücudumuzu saran damarlar gibi..

Sonuç; kendimizi ne kadar geliştirir, yeniliklere ve öğrenmeye açık olursak, mantıklı düşünme kabiliyetimiz kendiliğinden gelişir , ve daha az depresyon yaşarız, ne dersiniz..

tam tersi ne kadar basit yaşarsan o kadar az derdin olur,
azıcık aşım ağrısız başım hesabı..

tachyona mı sordun genel mi. genelse depresyonun organik nedenleri de olabileceğinden kişilik gelişiminden bağımsız ortaya çıkabileceğini unutmmak gerektiğini eklemek isterim.

pbk
depresyon konusunda çok ilginç bir bilgi var. herkesi oldukça düşündürecek bir bilgi.
"sömürecek kimsesi olmayan insanların depresyona girdiği görülmemiştir"

soruna gelecek olursak.. bunun sebebi hep anlatmak istediğim farkındalık mevzusu ve duyguları farketme yeteneği ile alakalı bunu çok fazla tekrar etmek istemiyorum çünkü fazla tekrar basit bir izlenim bırakıyor. ama insanların bunu anlaması lazım. nlp tekniklerini bir tarafa bırakırsak kognitif terapi özellikle bunu sağlamak için geliştirilmiş bir yöntem. bu konuda şu kitabı ısrarla herkese öneriyorum.